#허리통증 #허리통증치료 #물리치료 #운동 #자세교정 #허리건강 #통증완화 #건강한생활1 허리 통증 치료: 당신의 허리를 지켜주는 방법 허리통증은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다. 특히, 앉아서 일하는 시간이 많은 직장인이나 학생들은 허리 통증으로 고생하는 경우가 많아요. 하지만 걱정하지 마세요! 허리통증 치료에 대한 다양한 방법과 정보를 알아보면, 통증을 줄이고 건강한 허리를 유지할 수 있습니다. 오늘은 허리통증 치료에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.허리통증의 원인1. 잘못된 자세잘못된 자세는 허리통증의 주된 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있을 때 허리를 구부리거나, 의자에 깊숙이 앉지 않고 엉덩이를 앞으로 내미는 자세는 허리에 큰 부담을 줘요. 이런 자세를 지속하면 허리 근육이 긴장하게 되고, 결국 통증으로 이어질 수 있습니다.2. 과도한 운동운동은 건강에 좋지만, 과도한 운동은 오히려 허리.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음