고혈압에 좋은 음식1 혈압 정상범위 수치 알아보기 혈압이라는 단어를 들으면 대부분의 사람들이 가장 먼저 생각하는 것은 아마도 '건강 검진'일 것입니다. 맞아요, 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표 중 하나이죠. 그럼에도 불구하고 많은 이들이 혈압의 정확한 의미나 정상 범위, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 혈압에 대한 모든 것을 알아보고, 왜 이를 잘 관리해야 하는지에 대해서도 함께 이야기해보려고 합니다.혈압의 기본 이해혈압은 심장이 펌프질을 할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말해요. 이는 두 가지 수치로 나타내는데, 심장이 수축할 때 측정되는 수축기 혈압과 심장이 이완될 때 측정되는 이완기 혈압이 그것입니다. 보통 혈압은 '수축기/이완기' 형태로 표기되며, 예를 들어 120/80mmHg라고 하면 수.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음