다이어트1 구기자 효능과 부작용 알아보기 구기자는 동양의 전통 약재로 오랫동안 사용되어 왔어요. 특히 중국과 한국에서 많이 쓰이며, 한약재로도 유명하죠. 구기자 나무의 열매는 붉은색을 띠며, 맛은 달콤하면서도 살짝 신맛이 있어요. 최근에는 구기자의 다양한 효능과 부작용이 연구되면서 건강식품으로도 많은 관심을 받고 있답니다.구기자의 주요 효능1. 항암 효과구기자는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 구기자에 포함된 항산화 성분인 베타인과 제아잔틴은 암세포의 성장을 억제하고 세포 자멸을 유도하는 역할을 합니다. 실제로 연구에 따르면 구기자 추출물을 섭취한 사람들이 암의 퇴행률이 높았다는 결과가 있답니다2. 혈당 조절구기자는 혈당 조절에도 큰 도움이 됩니다. 구기자에는 혈당을 낮추는 데 효과적인 베타인, 제아잔틴, 루틴 등의 성분이 포함되어 있.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음